تحذير........الملح فى الصغر امراض فى الكبر

[نورهان]

تقليل استهلاك المراهقين للملح بواقع 3 ملليجرامات يوميا (اى ما يعادل ملعقة صغيرة)
قد يؤدى لخفض احتمالات اصابتهم بارتفاع ضغط الدم بواقع 68% فى مراحل لاحقة من حياتهم .
كما تخفض احتمالات الاصابة بامراض القلب عند التقدم فى السن؛وذلك بحسب دراسة حديثة.

وقالت د.كيريستين بيننز من جامعة كاليفورنيا التى قادت البحث، ان استطعام الملح سلوك مكتسب ولذلك فان التدخل المبكر هو مفتاح الحل.

ووجدت الدراسة ان تقليل المراهقين لاستهلاك الملح بنحو نصف ملعقة يوميا يعنى تقليل عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم بنسبة43% بين اكثر من 2.7 مليون بالغ تتراوح اعمارهم بين سن 35 و 50 عاما ممن يعانون من المرض.

ويقول الخبراء ان السبيل الوحيد للاقلاع عن هذة العادة قد يكون فى التعود التدريجى على تقليل الاستهلاك.