العودة   الموقع الرسمي للاعلامي الدكتور عمرو الليثي > الأقسام العامة > المنتدي العام
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 11-04-2010, 07:52 AM
نورهان نورهان غير متواجد حالياً
عضو
 


افتراضي فوائد الجرى.....للسيدات

ممارسة النساء لرياضة الجرى بانتظام

قد تقلل من افراز هرمون "الاستروجين" ما يضعف من نسب الاصابة بسرطان الثدى اوالرحم الى النصف.
ومن فرص الاصابة بالسكرى الى الثلثين.


واثبتت دراسة صادرة حديثا عن جامعة "هارفارد"
ان المواظبة على ممارسة رياضة الجرى تساعد الجسم على افراز عناصر كيميائية
مسكنة تسمى ب"الاندروفينات"تساعد على تخفيف الالم والتقلصات العضلية.

وفى دراسة عن جامعة"كاليفورنيا" تناولت 25 سيدة خضعن للجرى على جهاز السرعة
لمدة 30 دقيقة, وجد ان مستويات الاكسدة بعد الجرى قد تدنت الى نسبة 23 فى المائة
مقارنة بمن لم يمارسن هذة الرياضة.

رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحري, الجرىللسيدات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع